Nour Heart

Nour Heart

منتدى متنوع
 
الرئيسيةالبوابة*بحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» هيا نبدأ يومنا ببعض الأذكار
الخميس ديسمبر 31, 2015 6:01 pm من طرف kareemo7ey

» لا .. الماكياج مش حرام !!!
الخميس ديسمبر 31, 2015 5:58 pm من طرف kareemo7ey

» ماذا يحدث لوالديك عند زيارة قبرهما ؟
الإثنين ديسمبر 09, 2013 2:47 am من طرف محيي الدين

» ماتستناش حد مش جاي
الأحد ديسمبر 08, 2013 10:16 pm من طرف محيي الدين

» الى كل فتاة سمحت لشاب أن يكلمها
الثلاثاء ديسمبر 03, 2013 7:08 pm من طرف محيي الدين

» اضحك مع نفسك
الأحد ديسمبر 01, 2013 3:06 pm من طرف محيي الدين

» لو حملت امك على ظهرك العمر
السبت نوفمبر 30, 2013 9:35 pm من طرف محيي الدين

» أفضل عشرة أطباء في العالم
الأحد نوفمبر 24, 2013 9:39 pm من طرف محيي الدين

» إلى كل من لديه أم
الجمعة نوفمبر 22, 2013 5:32 pm من طرف محيي الدين

» إلتهاب الأعصاب السكري
الجمعة نوفمبر 22, 2013 3:20 pm من طرف محيي الدين

» اللهم عفوك ورضاك
الأربعاء نوفمبر 20, 2013 5:03 pm من طرف محيي الدين

» الجنه درجه
الأربعاء نوفمبر 13, 2013 10:10 pm من طرف محيي الدين

» بعد أن تتوفى الأم و تصعد روحها إلى السماء ..
السبت نوفمبر 09, 2013 12:48 pm من طرف محيي الدين

» ادعية الانبياء
السبت نوفمبر 09, 2013 10:10 am من طرف محيي الدين

» امك ثم امك ثم امك
السبت نوفمبر 09, 2013 6:37 am من طرف محيي الدين

» ماذا لو تكلم الموتى
السبت نوفمبر 02, 2013 12:12 pm من طرف محيي الدين

» خمس عادات فاعلة لتنظِّف كبدك من السموم في تسعة أيام
الأربعاء سبتمبر 25, 2013 9:41 am من طرف محيي الدين

» الطريق إلى جبال الألب
الخميس سبتمبر 12, 2013 11:09 am من طرف مجدى سالم

» جزر فارو الدنمركية والطبيعة الساحرة
الخميس سبتمبر 12, 2013 10:58 am من طرف مجدى سالم

» مسجد السلطان عمر سيف الدين الاجمل في جنوب شرق آسيا صور! !!
الخميس سبتمبر 12, 2013 10:51 am من طرف مجدى سالم

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab

 


شاطر | 
 

  نقص عدد ساعات النوم يرفع فرص الإصابة بالسمنة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محيي الدين
المدير العام
المدير العام
avatar

تاريخ التسجيل : 15/02/2009
المساهمات : 3811
العمر : 69
الموقع : مدينه المنصوره
العمل/الترفيه : بالمعاش

مُساهمةموضوع: نقص عدد ساعات النوم يرفع فرص الإصابة بالسمنة   الجمعة يوليو 13, 2012 8:38 am

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها مجموعة من الباحثين الألمان والسويديين عن أن الحرمان من النوم أو عدم الحصول على القدر الكافى منه، له نتائج عكسية على صحة الإنسان ويرفع من فرص الإصابة بالسمنة.

وأشار الباحثون إلى أن قلة عدد ساعات النوم تزيد من حدة الشعور والإحساس بالجوع، وهو ما يجعل الإنسان يتناول كمية أكبر من الطعام، وبالتالى يحصل على المزيد من السعرات الحرارية وترتفع فرص إصابته بالسمنة.

وجاءت هذه النتائج في بحث علمي حديث، وأذيع مؤخرا في اللقاء العلمي السنوي الذي عقدته جمعية "SSIB" المتخصصة في دراسة سلوك الجهاز الهضمي، وذلك في العاشر من شهر يوليو الجارى.

وأضافت الدراسة أن عدم حصول الإنسان على القدر الكافى من النوم يرفع من مستويات هرمون جريلين "ghrelin" أو ما يعرف بهرمون الجوع، كما أنه يؤدي إلى انخفاض معدل حرق الطاقة والشعور بالتعب وقلة الحركة، وكلها عوامل تعزز من فرص الإصابة بالسمنة.

وتدعم هذه النتائج الاعتقاد السائد بأن النوم هو المسئول عن إحداث التوازن بين كمية السعرات الحرارية التي نحصل عليها جراء تناول الأطعمة المختلفة وبين كمية السعرات الحرارية التي نفقدها ويتم استنفادها فى النشاط والحركة والتمثيل الغذائى.

_________________
التوقيع



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nour-heart.ahlamontada.net
 
نقص عدد ساعات النوم يرفع فرص الإصابة بالسمنة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Nour Heart :: منتدى الاسره :: طبيب الاسرة-
انتقل الى: