Nour Heart

Nour Heart

منتدى متنوع
 
الرئيسيةالبوابة*بحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» هيا نبدأ يومنا ببعض الأذكار
الخميس ديسمبر 31, 2015 6:01 pm من طرف kareemo7ey

» لا .. الماكياج مش حرام !!!
الخميس ديسمبر 31, 2015 5:58 pm من طرف kareemo7ey

» ماذا يحدث لوالديك عند زيارة قبرهما ؟
الإثنين ديسمبر 09, 2013 2:47 am من طرف محيي الدين

» ماتستناش حد مش جاي
الأحد ديسمبر 08, 2013 10:16 pm من طرف محيي الدين

» الى كل فتاة سمحت لشاب أن يكلمها
الثلاثاء ديسمبر 03, 2013 7:08 pm من طرف محيي الدين

» اضحك مع نفسك
الأحد ديسمبر 01, 2013 3:06 pm من طرف محيي الدين

» لو حملت امك على ظهرك العمر
السبت نوفمبر 30, 2013 9:35 pm من طرف محيي الدين

» أفضل عشرة أطباء في العالم
الأحد نوفمبر 24, 2013 9:39 pm من طرف محيي الدين

» إلى كل من لديه أم
الجمعة نوفمبر 22, 2013 5:32 pm من طرف محيي الدين

» إلتهاب الأعصاب السكري
الجمعة نوفمبر 22, 2013 3:20 pm من طرف محيي الدين

» اللهم عفوك ورضاك
الأربعاء نوفمبر 20, 2013 5:03 pm من طرف محيي الدين

» الجنه درجه
الأربعاء نوفمبر 13, 2013 10:10 pm من طرف محيي الدين

» بعد أن تتوفى الأم و تصعد روحها إلى السماء ..
السبت نوفمبر 09, 2013 12:48 pm من طرف محيي الدين

» ادعية الانبياء
السبت نوفمبر 09, 2013 10:10 am من طرف محيي الدين

» امك ثم امك ثم امك
السبت نوفمبر 09, 2013 6:37 am من طرف محيي الدين

» ماذا لو تكلم الموتى
السبت نوفمبر 02, 2013 12:12 pm من طرف محيي الدين

» خمس عادات فاعلة لتنظِّف كبدك من السموم في تسعة أيام
الأربعاء سبتمبر 25, 2013 9:41 am من طرف محيي الدين

» الطريق إلى جبال الألب
الخميس سبتمبر 12, 2013 11:09 am من طرف مجدى سالم

» جزر فارو الدنمركية والطبيعة الساحرة
الخميس سبتمبر 12, 2013 10:58 am من طرف مجدى سالم

» مسجد السلطان عمر سيف الدين الاجمل في جنوب شرق آسيا صور! !!
الخميس سبتمبر 12, 2013 10:51 am من طرف مجدى سالم

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab

 


شاطر | 
 

 نظام غذائى لمرضى النحافة والأنيميا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sara mohey
مشرفه القسم الأدبي
مشرفه القسم الأدبي


تاريخ التسجيل : 07/03/2009
المساهمات : 796
العمر : 26
الموقع : NOUR HEART
العمل/الترفيه : طالبه

مُساهمةموضوع: نظام غذائى لمرضى النحافة والأنيميا   الإثنين سبتمبر 03, 2012 4:36 pm

أرسلت لنا قارئة تقول: ابنتى عمرها 19 عاما وتعانى من النحافة بشكل مبالغ، مع العلم أننى قمت بعرضها على الطبيب، وطلب عمل تحاليل للدم وفحوصات، ولم تكن تعانى من أى مرض سوى نسبة أنيميا بسيطة، ونقص بالحديد أريد معرفة نظام غذائى صحى، يمكنها إتباعه لكسب مزيد من الوزن.

يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة،عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا:

فى تلك الحالة التى تصفها السيدة يمكنها إتباع النظام الغذائى التالى، والذى من شأنه زيادة الوزن وعلاج مشكلة الأنيميا ونقص الحديد ويتكون من:
الأفطار :- - خبز فينو أو خبز أبيض + مربى بالقشدة + أو مليت بالزبادى + عجوة بالبيض + سلاطة جزر + كوب حليب بالعسل الأسود.
ظهراً :
- 4 شرائح منين بالعجوة + كوب حلبة باللبن.
الغذاء :-
- اليوم الأول : مكرونة بشاميل + شوربة لحم + سلاطة + بطاطس + 200جم لحم .
- اليوم الثانى : مكرونة لازانيا + سلاطة + بطاطس + 250جم دجاج بانيه.
- اليوم الثالث : شرائح كبدة بالروزمارى + شوربة مشروم + سلاطة + طبق مكرونة.
- اليوم الرابع: فطير مشلتت + جبنة + عسل أسود+ سلاطة خيار وبقدونس.
- اليوم الخامس: بيتزا فواكه البحر+ سلاطة+ طحينة+ شوربة سى فود.
- اليوم السادس: كباب حلة + سلاطة خضراء + أرز بالمكسرات + شوربة كريمة.
- اليوم السابع: 250جم جمبرى بانيه + شوربة سى فود + سلاطة + أرز صيادية.
العشاء: خبز فينو أو بلدى + جبنة شيدر أو رومى + مربى تين + كوب زبادى بالفواكه.
ملاحظات:
- تناول ملعقة من المفتقة مرتين يومياً.
- تناول عصائر الفواكه باللبن كامل الدسم.
- يفضل شرب كوب كاكاو باللبن كامل الدسم.

_________________
توقيعsara mohey
____________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نظام غذائى لمرضى النحافة والأنيميا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Nour Heart :: منتدى الاسره :: طبيب الاسرة-
انتقل الى: