Nour Heart
Nour Heart
Nour Heart
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Nour Heart

منتدى متنوع
 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول
لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ 195830874
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» هيا نبدأ يومنا ببعض الأذكار
لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالخميس ديسمبر 31, 2015 6:01 pm من طرف kareemo7ey

» لا .. الماكياج مش حرام !!!
لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالخميس ديسمبر 31, 2015 5:58 pm من طرف kareemo7ey

» ماذا يحدث لوالديك عند زيارة قبرهما ؟
لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 09, 2013 2:47 am من طرف محيي الدين

» ماتستناش حد مش جاي
لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالأحد ديسمبر 08, 2013 10:16 pm من طرف محيي الدين

» الى كل فتاة سمحت لشاب أن يكلمها
لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 7:08 pm من طرف محيي الدين

» اضحك مع نفسك
لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالأحد ديسمبر 01, 2013 3:06 pm من طرف محيي الدين

» لو حملت امك على ظهرك العمر
لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالسبت نوفمبر 30, 2013 9:35 pm من طرف محيي الدين

» أفضل عشرة أطباء في العالم
لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالأحد نوفمبر 24, 2013 9:39 pm من طرف محيي الدين

» إلى كل من لديه أم
لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 22, 2013 5:32 pm من طرف محيي الدين

» إلتهاب الأعصاب السكري
لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 22, 2013 3:20 pm من طرف محيي الدين

» اللهم عفوك ورضاك
لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 20, 2013 5:03 pm من طرف محيي الدين

» الجنه درجه
لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 13, 2013 10:10 pm من طرف محيي الدين

» بعد أن تتوفى الأم و تصعد روحها إلى السماء ..
لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالسبت نوفمبر 09, 2013 12:48 pm من طرف محيي الدين

» ادعية الانبياء
لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالسبت نوفمبر 09, 2013 10:10 am من طرف محيي الدين

» امك ثم امك ثم امك
لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالسبت نوفمبر 09, 2013 6:37 am من طرف محيي الدين

» ماذا لو تكلم الموتى
لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالسبت نوفمبر 02, 2013 12:12 pm من طرف محيي الدين

» خمس عادات فاعلة لتنظِّف كبدك من السموم في تسعة أيام
لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 25, 2013 9:41 am من طرف محيي الدين

» الطريق إلى جبال الألب
لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالخميس سبتمبر 12, 2013 11:09 am من طرف مجدى سالم

» جزر فارو الدنمركية والطبيعة الساحرة
لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالخميس سبتمبر 12, 2013 10:58 am من طرف مجدى سالم

» مسجد السلطان عمر سيف الدين الاجمل في جنوب شرق آسيا صور! !!
لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالخميس سبتمبر 12, 2013 10:51 am من طرف مجدى سالم

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab

 


 

 لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مجدى سالم
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
مجدى سالم


تاريخ التسجيل : 15/03/2009
المساهمات : 3058
العمر : 62
الموقع : مدينه المنصوره
العمل/الترفيه : اعمال حره

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Empty
مُساهمةموضوع: لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟   لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالأربعاء أبريل 29, 2009 5:44 am

[size=24]لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا..
والسبب؟


أظهرت
دراسة حديثة أن استخدام الكومبيوتر أو ألعاب الفيديو ليلا قد يحرم صاحبه النوم
أثناء تلك الليلة.
ويعود السبب في ذلك إلى أن الضوء الساطع لشاشة الكومبيوتر
يمكن أن يغير موعد النوم من الناحية البيولوجية ويثبط الإفراز الطبيعي لهرمون
الميلاتونين التي يعتبر مهما لدورة النوم والاستيقاظ لدى الناس.
والميلاتونين
هرمون يفرزه الجسم لمساعدته على تنظيم ساعات النوم والاستيقاظ. ويقول الباحثون إن
التعرض للضوء يؤثر على كمية الميلاتونين التي ينتجها الجسم. والذي يؤدي بدوره إلى
اضطراب النوم وخاصة بين كبار السن.
قام الباحثون في هذه الدراسة التي نشرت في
عدد أيار / مايو الماضي من دورية "علم وظائف الأعضاء التطبيقي" بتجارب حول
الميلاتونين بالإضافة إلى عوامل أخرى معروفة بتأثيرها على مواعيد النوم من الناحية
البيولوجية مثل درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب الذي ينخفض أثناء النوم.

طلب الباحثون من سبعة أشخاص يبلغ عمر الواحد منهم 25 عاما الاستيقاظ من النوم
بين الساعة 8 إلى 9 صباحا والذهاب إلى النوم بين الساعة الثانية عشرة ليلا إلى
الواحدة صباحا لمدة أسبوع قبل بدء التجارب.
ومن ثم طلب من المشتركين في التجارب
أن يقوموا باستخدام العاب الفيديو المثيرة مثل إطلاق النار أو القيام بمهمات مملة
باستخدام أجهزة كومبيوتر ذات شاشات ساطعة ومعتمة نسبيا ليلة بعد الأخرى بين الساعة
الحادية عشرة والنصف ليلا والثانية صباحا وذلك قبل الذهاب إلى السرير من أجل النوم.

وجد الباحثون أن إنتاج هرمون الميلاتونين تأثر كثيرا بسبب شاشات الكومبيوتر
الساطعة بالإضافة إلى نوع المهمة التي قام بها كل مشترك. وكانت مستويات الميلاتونين
منخفضة بعد القيام بالمهمات المثيرة أمام شاشات ساطعة بالمقارنة مع الشاشات
المعتمة.
وفي الوقت نفسه لم يكن هناك فرق في مستوى الميلاتونين أثناء القيام
بمهمات مملة.
وعلى الرغم من أن درجة حرارة الجسم انخفضت أثناء الليل تحت كافة
الظروف، فإن العمل أمام الشاشة ساطعة جعلت حرارة جسم المستخدم أعلى بكثير مما لو
استخدم الشخص شاشة أقل سطوعا.
ويقول الباحثون إن هذه النتائج أظهرت أن مستخدمي
الكومبيوتر الذين يستخدمونه أثناء الليل بشاشات ساطعة يمكن أن يحرموا من النوم لان
القيام بمهمة مثيرة في وقت متأخر من الليل يمكن أن يؤدي إلى إحداث تغييرات في إنتاج
الميلاتونين ودرجة حرارة الجسم ذات العلاقة الوثيقة بموعد النوم من الناحية
البيولوجية
[/size].

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محيي الدين
المدير العام
المدير العام
محيي الدين


تاريخ التسجيل : 15/02/2009
المساهمات : 3811
العمر : 76
الموقع : مدينه المنصوره
العمل/الترفيه : بالمعاش

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟   لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالجمعة مايو 01, 2009 12:02 am

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ 885064832
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nour-heart.ahlamontada.net
مجدى سالم
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
مجدى سالم


تاريخ التسجيل : 15/03/2009
المساهمات : 3058
العمر : 62
الموقع : مدينه المنصوره
العمل/الترفيه : اعمال حره

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟   لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالجمعة مايو 01, 2009 5:19 am



لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ 703520593
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sara mohey
مشرفه القسم الأدبي
مشرفه القسم الأدبي
sara mohey


تاريخ التسجيل : 07/03/2009
المساهمات : 796
العمر : 34
الموقع : NOUR HEART
العمل/الترفيه : طالبه

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟   لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Icon_minitimeالثلاثاء مايو 12, 2009 7:40 am

لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ Rdd97po9
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» باريس ليلا
» استخدام ايات القرآن كرنة موبايل....
» «الصحة» تحذر من استخدام أدوية معينة فى حالة الإصابة بارتفاع الحرارة
» آراء علمية تحسم الجدل بشأن استخدام بول الإبل فى علاج بعض الأمراض
» فاروق جويدة ينسحب من التأسيسية ويؤكد: استخدام الدين في السياسة خطيئة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Nour Heart :: المنتدى العام :: النقاش الجاد والحوار المفتوح-
انتقل الى: