Nour Heart
Nour Heart
Nour Heart
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Nour Heart

منتدى متنوع
 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول
رجيم لمدة أسبوع 195830874
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» هيا نبدأ يومنا ببعض الأذكار
رجيم لمدة أسبوع Icon_minitimeالخميس ديسمبر 31, 2015 6:01 pm من طرف kareemo7ey

» لا .. الماكياج مش حرام !!!
رجيم لمدة أسبوع Icon_minitimeالخميس ديسمبر 31, 2015 5:58 pm من طرف kareemo7ey

» ماذا يحدث لوالديك عند زيارة قبرهما ؟
رجيم لمدة أسبوع Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 09, 2013 2:47 am من طرف محيي الدين

» ماتستناش حد مش جاي
رجيم لمدة أسبوع Icon_minitimeالأحد ديسمبر 08, 2013 10:16 pm من طرف محيي الدين

» الى كل فتاة سمحت لشاب أن يكلمها
رجيم لمدة أسبوع Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 7:08 pm من طرف محيي الدين

» اضحك مع نفسك
رجيم لمدة أسبوع Icon_minitimeالأحد ديسمبر 01, 2013 3:06 pm من طرف محيي الدين

» لو حملت امك على ظهرك العمر
رجيم لمدة أسبوع Icon_minitimeالسبت نوفمبر 30, 2013 9:35 pm من طرف محيي الدين

» أفضل عشرة أطباء في العالم
رجيم لمدة أسبوع Icon_minitimeالأحد نوفمبر 24, 2013 9:39 pm من طرف محيي الدين

» إلى كل من لديه أم
رجيم لمدة أسبوع Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 22, 2013 5:32 pm من طرف محيي الدين

» إلتهاب الأعصاب السكري
رجيم لمدة أسبوع Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 22, 2013 3:20 pm من طرف محيي الدين

» اللهم عفوك ورضاك
رجيم لمدة أسبوع Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 20, 2013 5:03 pm من طرف محيي الدين

» الجنه درجه
رجيم لمدة أسبوع Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 13, 2013 10:10 pm من طرف محيي الدين

» بعد أن تتوفى الأم و تصعد روحها إلى السماء ..
رجيم لمدة أسبوع Icon_minitimeالسبت نوفمبر 09, 2013 12:48 pm من طرف محيي الدين

» ادعية الانبياء
رجيم لمدة أسبوع Icon_minitimeالسبت نوفمبر 09, 2013 10:10 am من طرف محيي الدين

» امك ثم امك ثم امك
رجيم لمدة أسبوع Icon_minitimeالسبت نوفمبر 09, 2013 6:37 am من طرف محيي الدين

» ماذا لو تكلم الموتى
رجيم لمدة أسبوع Icon_minitimeالسبت نوفمبر 02, 2013 12:12 pm من طرف محيي الدين

» خمس عادات فاعلة لتنظِّف كبدك من السموم في تسعة أيام
رجيم لمدة أسبوع Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 25, 2013 9:41 am من طرف محيي الدين

» الطريق إلى جبال الألب
رجيم لمدة أسبوع Icon_minitimeالخميس سبتمبر 12, 2013 11:09 am من طرف مجدى سالم

» جزر فارو الدنمركية والطبيعة الساحرة
رجيم لمدة أسبوع Icon_minitimeالخميس سبتمبر 12, 2013 10:58 am من طرف مجدى سالم

» مسجد السلطان عمر سيف الدين الاجمل في جنوب شرق آسيا صور! !!
رجيم لمدة أسبوع Icon_minitimeالخميس سبتمبر 12, 2013 10:51 am من طرف مجدى سالم

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab

 


 

 رجيم لمدة أسبوع

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مجدى سالم
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
مجدى سالم


تاريخ التسجيل : 15/03/2009
المساهمات : 3058
العمر : 63
الموقع : مدينه المنصوره
العمل/الترفيه : اعمال حره

رجيم لمدة أسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رجيم لمدة أسبوع   رجيم لمدة أسبوع Icon_minitimeالجمعة مايو 22, 2009 7:57 pm



الافطار اليومى

تناول 2 كوب ماء عند الاستيقاظ من النوم ( دافىْ او فى درحه حراره الغرفه )

ثم تناول الاتى

شريحه توست رجيم +3 بياض بيض مسلوق

او بيضه مسلوقه + 1 جريب فروت او برتقاله

بعد مرور ساعتين بين الافطار و الغداء

كوب ماء كبير + برتقاله او قلب خسايه او تفاحه

الغداء اليومى
كوب ماء كبير + اى كميه من اللحوم او الفراخ او الاسماك مشويه او مسلوقه او بارده + سلطه خضراء او

خضار

بين الغداء و العشاء

كوب ماء كبير + تفاحه او برتقاله او قلب خسايه

العشاء

كوب ماء كبير + اى كميه من اللحوم او الفراخ او الاسماك مشويه او مسلوقه او بارده + خضار او سلطه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كريم
مراقب
مراقب
كريم


تاريخ التسجيل : 16/02/2009
المساهمات : 311
العمر : 35
الموقع : مدينه المنصوره
العمل/الترفيه : كلية الهندسة جامعة المنصورة

رجيم لمدة أسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم لمدة أسبوع   رجيم لمدة أسبوع Icon_minitimeالأربعاء مايو 27, 2009 11:27 pm

رجيم لمدة أسبوع O%20(65)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم لمدة أسبوع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم لمدة شهرين(الاسبوع الاول)
» رجيم لمدة شهرين(الاسبوع الخامس)
» أسبوع" لتأييد جمال مبارك رئيسا للجمهورية
» ميدو في الزمالك ب 4.5 مليون جنيه لمدة سنة
» رسميا .. الأهلي يضم المغربي بنجلون لمدة ثلاث سنوات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Nour Heart :: منتدى الاسره :: مطبخ حواء-
انتقل الى: