لون حياتك تبتسم لك

متضآيق .. مهموم .. حزين .. يأس .. ندمآن .. ودك تبكي ..!

ليه هذآ كله ؟!

أنت الذي تلون حيآتك بنظرك إليها , فحيآتك من
صنع أفكآرك , فلا تضع نظآرة سودآء على عينيك ,!
ليش مآ تكون فرحآن , وَ سعيد , وَ مبسوط , وَ عندكأمل .. ودك تضحك
هذه الدنيا كلها فرح وحزن ، ضحك وبكي ، رآحة و هم ، ونآسة وكآبه .. إلخ
فحآولو إنكم تتعآيشون مع الدنيــآ بس أهم شي
][ طـــآعة الله ][


لأن الدنيا كلها رآأإأآإيـحـه ومآ رآح ترجع أبداً ..


هالدنيآ مليآنه هموم وَ ضيقه وَ فرآق الأحبآب وَ موت
............................. وَ بعد فيها الفرحة وَ السعآدة ..
لكن اللي أبي أقوله الهموم والضيقآت هذي كل إنسآن عنده ما فيه إنسآن سعــيد طول عمرة
بس فيه اللي يحآول يكون سعيد يعني اللي يتخطى همومه وحزنه ويسعد نفسه ..
* ليش الواحد منا إذا ضآق صدرة ولا صآر له صدمه قعد ولا تحرك قعد يبكي ويتندم ويعيش بكآبه ويأس ؟!
* ليش تكتم بقلبك , روح لأعز شخص عندك وقوله كل اللي بخآطرك؟!
( أكيد كل شخص فينآ محتآج أحد يسمعه )


لازم كل وآحد منآ لمآ يشوف أعز النآس ( وآلديه , أخوآنه , أصحآبه , حبآيبه )
متضآيق يروح ويسأله يشوف أيش اللي مضايقه هو سؤال مآ رآح يضر !!


السؤآل بحد ذآته يحسس الشخص بسعآده
( أنَ فيه أشخآص يهتمون فيه ويحبونه ويسألون عنه )


**
من منا لم يمر بضيقه وَ لكن كم منا صبر وَ أحتسب ليجدها عند الله
لاتجعل آهآتك في قلبك أخرجهآ أبحث لك عن من يضمد جروحك
وَ يمسح دموعك أبحث عمن تلجآء إلى قلبه
أبحث عمن تخرج كلامآته بكل دفئ وَ حنآن , أبحث عمن ستجده عون لك ..
وَ أعلم بأنه سيبقى إلى جآنبك ..
وَ تذكر دآئمآ :
( مآذا وجد من فقد الله ؟! وماذا فقد من وجد الله )


**
من حقك تبتسم
وَ من حقك تجآفي الدموع
* لمآذا جعلت الهموم وَ الأحزآن تتجرأ على إنزآل دمعتك في زمن أنت أحوج فيه إلى القوة ؟!
وين التفآؤل والأمل ؟!
أبتسم رغم قسوة الدنيآ ومآفيهآ
( فأن الله يبدل من حآلآ إلى حآل )
**
أبتسم من أعمآق قلبك وَ سوف تشعر بالسعآدهـ ..
فآن الأبتسآمه مصدر سعآده نستخف به وَ هو وصفه تمنحك القبول لدى الآخرين ..
أبتسم وَ كْن وآثقآ بأن القدر لن يبقى هكذآ .. بل يتغير غدآ
تبسم ..!
فان الله ما أشقآك إلا ليسعدك
وَ ما أخذ منك إلا ليعطيك ..
وَ ما أبكآك إلا ليضحكك ..
وَ ما حرمك إلا ليتفضل عليك ..
وَ ما أبتلاك إلا لأنه يحبك ,!


**
( علمتُ أن الحيآة لن تمنحني أكثر من فرحة موقتة ..!
فـ َ عودت نفسي على الرضىَ ,, )
وَ كل ليل يعقبه نهآر ,!
وَ كل سقوط ينتهي بك وآقفا ..
كل مآ يلزمك هو الصبر والرضى بمآ كتبه الله لك حتى تعود من جديد ,!
أصبر وَ تمآلك نفسك فـ في أي لحظة سيلوح لك الفرج
إيآك أن تستمر في إغمآض عينيك وَ البكـــآء ! فحينها حتمآ لن ترآهـ ..
**
يقول علمآء النفس إن كثيرآ من الهموم وَ الضغوط النفسية سببهآ عدم الرضآ
فقد لآنحصل على مآ نريد ، وَ حتى لو حصلنا على مآ نريد
فقد لآ يعطينا ذلك الرضآ التآم الذي كنا نأمله ، فالصورة التي كنآ نتخيلهآ قبل الإنجآز
كآنت أبهى من الوآقع ..
وَ حتى بعد حصولنآ على مآ نريد فإننآ نظل نعآني من قلق وشدة خوفآ من زوآل النعم ..
فالوآجب علينا أن نقنع بمآ قسم لنا من جسم وَ مآل وَ ولد وَ سكن وَ موهبة
وَ هذا منطق القرآن :
( فخذ ما آتيتك وكن من الشاكرين )
وردد دآئمآ :
اللهمَ ../ قدرً ليِ الخيرَ حيْثَ كآنَ ( ثمَ إرْضنيَ بّه ) ,!



أغلب النآس وَ لربما يكون جميع النآس إلا من رحم ربي عندما يشعر بالاحبآط
لا يعرف ماذآ يفعل ؟!
بل يترك نفسه عرضه للضيق وَ المتآعب وَ يجعل نفسه أرجوحه تتلآعب بها ريآح الهموم وَ المشآكل وَ الازمآت ..
من منا حآول أن يفكر وَ لو لبرهه ..

لما أشعر بالضيق عندما أحبط من موضوع أو تصرف أو موقف ؟!
سوائاً كآن مني أو من غيري ؟!
اسأله كثيره ربمآ تكون هي الاجآبه على مآ يشعر به الشخص من أحبآط أو ردة فعل قد تولد هذا الاحبآط
**
علم النفس يقول : أن الشخص حينما تمر عليه مشكله أو أحبآط فأن الانفعآل يطغى على التفكير ..
وَ الانفعال هو الغضب أو الضحك أو البكآء
أو أين كآن من الانفعآلات المختلفه في سلوك الشخص
فلا نستطع الحكم أو التفكير بشكل صحيح إلا حينما نقلل من نسبة الانفعآل وَ نزيد من نسبة التفكير
وَ حينها نستطيع الحكم وَ أتخآذ القرآر الصحيح وَ ذلك نتيجة لاعطآء عقلنا فرصة التفكير
وَ اعطآء انفسنا مجآل كآفي لهدوء النفس وَ معرفة مآهو لك وَ ماهو عليك
وَ لتوخي الاحكآم الخآطئه اللتي تسبب الندم وَ الحسره لما فعلته من أحكآم
( هذا ما يتعلق بالمشآكل )

أمآ مأ يخص الأحبآط فعلم النفس يقول : لابد من من تدريب النفس على ممآرسة شيء ايجآبي حين الوقوع بالاحبآط
فمثلا : عنما يفشل الشخص في عمل شيء مآ في حيآته فحينها يسقط في شبآك الاحبآط
وَ هنا يوجد طريقتآن يجب أختيار وآحده منهم :
الطريقه الاولى : هي الضيق وَالبكآء أحيآنآ وَ الانطوآء وَ تعكر المزآج وَ الشعور بالفشل
وَ الشعور بالعدوآنيه وَ احيانا الشعور بالانكسآر وَعدم معرفة مآ يتوجب عليه فعله ..

وَ الطريقه الثآنيه : هي الرضا بما حصل وَ تكملة ايآم الحيآة كيوم طبيعي وَ الانضمآم الى الاصحآب
أو الذهآب الى نزهه أو ما شآبه ..
يقول علم النفس : ان الانسآن يبرمج نفسه على وضع معين بعد كل أحبآط

فلو فكرنا قليلا بيننا وَ بين انفسنا مآذا نفعل كلما تعرضنا للاحبآط ؟!
( نجد أننآ نقوم بنفس السلوك تقريبا بعد كل احبآط يحدث لنا )

فيجب علينا هنا أن نمرن انفسنآ على سلوك ايجآبي كلما حدث لنا أي نوع من الاحبآط في حيآتنآ
في بدآية الامر يكون التطبيق صعب
وَ لكن مع تكرآر السلوك الايجآبي اللذي نختآره
وَ نرضاه لانفسنا بعد كل أحبآط نجد انه بآت متبرمجا تلقآئيا لدينا
وَ حينها نفعل هذا السلوك لآ شعوريا
وَ نجد الرآحه من الضيق وَ الهموم وَ المشآكل المحيطه حولنا وَ المترآكمه علينا
وَ هذا التمرين ذاته ينطبق على مآذآ نفعل بعد كل منآقشه حآده أو مشكله حدثت لنا
أو سوء تفآهم حدث منآ أو من غيرنا
( هذآ بكل بسآطه حلول الضيق وَ الهموم وَ المشآكل المحيطه في حيآتنا وَ لربما يكون نصف الحلول
وَ لكنه مهم جدا لأنفسنآ )

أنظر للدنيآ نظره وآسعه جميله لكي تعيش برضآ ..
( عآمل النآس كمآ تحب أن يعآملوك )
عآمل النآس بالطيب وبالحسنه , لكي يكونو طيبون لك ولغيرك ..
أجعل الأمل ملآزم لك , فآلأمل موجود بكل مكآن به نحيآ .. وبه تستمر الحيآة ..
أخيرآ أفتح قلبك لنفسك :
فأنت أنسآن بآرع , نشط , ذكي , محب للخير , محب للنآس ,
وَ ستظل هكــــــذا , إذا فتحت قلبك :
لنفسك كي تظـــــهر ..
وَ لحبــك كي يعم الجميــــــع ..
وَ لروحك المرحة كي تسعد الأخرين ..
**
( هالنقآط مقتبسه )
" كــي تكــون أسعـــد النآس "
* اترك المستقبل حتى يأتي , ولا تهتم بالغد لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك
* ما مضى فات , وما ذهب مات , فلا تفكر فيما مضى , فقد ذهب وانقضى
* كرر (لا حول و لاقوة إلا بالله ) فإنها تشرح البال , وتصلح الحال , وتحمل بها الأثقال , وترضى ذا الجلال
* أكثر من الاستغفار , فمعه الرزق والفرج والذرية والعلم النافع و التيسيروحط الخطايا
* البلاء يقرب بينك وبين الله ويعلمك الدعاء ويذهب عنك الكبر والعجب و الفخر
* إياك و الذنوب , فإنها مصدر الهموم والأحزان وهي سبب النكبات وباب المصائب والأزمات
* لا تتأثر من القول القبيح والكلام السيئ الذي يقال فيك فإنه يؤذي قائله ولا يؤذيك
* سب أعدائك لك وشتم حسادك يساوي قيمتك لأنك أصبحت شيئا ً مذكورا ًورجلاً مهماً
* اعلم أن من اغتابك فقد أهدى لك حسناته و حط من سيئاتك
* أبسط وجهك للناس تكسب ودهم , وألن لهم الكلام يحبوك , وتواضع لهم يجلوك
* ابدأ الناس بالسلام و حيهم بالبسمة وأعرهم الاهتمام لتكن حبيباً إلى قلوبهم قريباً منهم
* كن واسع الأفق و التمس الأعذار لمن أساء إليك لتعش في سكينة وهدوء, وإياك ومحاولة الانتقام
* إذا وقعت في ازمة فتذكر كم أزمة مرت بك و نجاك الله منها , حينها تعلم أن من عافاك في الاولى سيعافيك في الاخرى

مسآء / صبآح يسعد أيآمكم
............... وَ يبعد عنكم أحزآنكم
صبآح يجدد أحوالكم
............... وَيقرب منكم أحبآبكم

قد يوآجه الانسآن الكثير من المشآكل وَالهموم في حيآته وَ لكن يبقى هنآك الأمل في الحيآة ..
انت من تستطيع ان توجه حيآتك ..
جرب أن تكون أنسآن عآدي تصرف بتلقآئية .. بعفوية وَبصدق ..
سآمح اغفر لمن اخطأ عليك ..
أعطي العذر للأخرين .. حب جميع من حولك .. سلم على من تعرف وَ من لا تعرف ..
أدفع بالتي هي أحسن .. بقدر عطآءك سوف تجد مقآبله سعآدة ليس لها مثيل
وَ سوف تجد نجآح وَ حب في كل مكآن ..
إن كان من صواب فالحمد لله أولاً و أخيراً ,
وإن كان من خطأ فمن أنفسنا و الشيطان ..
وصلىالله على سيدنا محمد ..
واتمنى اني وفقت بالطرح
والله يسعدكم ويبعدعنكم الضيقه